سلامت | نارنج آنلاین

4 دلیل که باعث پرخوری شما میگردد ....


شکی نیست زمانی که پرخوری می‌کنید چاق هم خواهید شد. اصلاً هر چیزی که تا حالا راجع به اضافه وزن و چاقی شنیده یا خوانده‌اید را فراموش کنید. لُب کلام این است: شما ...

۱۹/۰۷/۱۳۹۷ - ۱۱:۰۲ 6 بازدید

10 تأثیر مثبت و منفی تابش نور خورشید بر...


همیشه نکات مختلفی در مورد نور خورشید و تاثیر آن بر روی بدن گفته شده است. تاثیرات منفی اشعه ماورای بنفش بر روی پوست و ایجاد سرطان یکی از نکات ...

۱۵/۰۷/۱۳۹۷ - ۰۸:۰۰ 4 بازدید

15 روش موثر برای کاهش استرس و داشتن یک ...


استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در ...

۱۳/۰۷/۱۳۹۷ - ۰۰:۲۶ 6 بازدید

کدام نوشیدنی برای صبح مناسب است؟...


آیا می‌‌دانستید که اکثر ما صبح با کم آبی بدن از خواب بیدار می‌شویم. به این فکر کنید که 7 یا 8 ساعت خوابیدن در شب بدون این‌که آبی نوشیده ...

۰۹/۰۷/۱۳۹۷ - ۱۰:۴۸ 30 بازدید

15 خاصیت انار برای سلامتی بدن...


انار از سالم‌ترین و بهترین ‌میوه‌های روی زمین است و ترکیبات مفید متفاوتی نسبت به دیگر میوه‌ها دارد. تحقیقات نشان داده است که انواع انار ترش و شیرین و محصولات ...

۰۸/۰۷/۱۳۹۷ - ۱۹:۳۴ 8 بازدید

4 تمرین ساده برای لاغر کردن کمر و پشت...


وقتی که صحبت از توجه به بدن و سلامت می‌شود و می‌خواهیم که در بهترین حالت خودمان از نظر فیزیکی باشیم، می‌دانیم که اول باید فکری برای چربی‌های اضافه کنیم. ...

۰۶/۰۷/۱۳۹۷ - ۰۸:۰۰ 2 بازدید

7 روش مراقبت از مو در شب ! راه های مراق...


مراقبت از مو در افراد مختلف روش‌های گوناگونی را شامل می‌شود برخی از این راهکارها در طی روز و برخی دیگر در طول شب و قبل از خوابیدن به عادت‌هایی ...

۰۴/۰۷/۱۳۹۷ - ۰۸:۰۴ 5 بازدید

خواص شیر سویا و چه تفاوتی با شیر گاو دا...


بسیاری از مردم به صورت روزانه، شیر سویا را به عنوان بخشی از رژیم غذایی معمولی خود مصرف می‌کنند. بر اساس شواهد برخی از افراد را به دلیل برخی از ...

۰۳/۰۷/۱۳۹۷ - ۰۹:۰۰ 4 بازدید

بهترین تغذیه دوران بارداری...


یک رژیم غذایی سالم و مغذی در زمان بارداری این اطمینان را به شما می‌دهد که کودکتان مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت می‌کند و بهترین آغاز را برای ...

۰۲/۰۷/۱۳۹۷ - ۰۹:۰۰ 6 بازدید

9 روش طبیعی برای افزایش شادی و رضایت...


حتماً برای شما هم اتفاق افتاده است که بعد از انجام برخی از فعالیت ها باعث افزایش شادی و رضایت در شما میشود ، یا چقدر احساس خوبی پیدا می‌کنید ...

۰۲/۰۷/۱۳۹۷ - ۰۸:۰۰ 4 بازدید

10 نکته ساده برای بهداشت شخصی بهتر...


هیچ‌کس دوست ندارد بوی بد بدهد و احساس کند که دیگر افراد از کنار او بودن احساس ناراحتی کنند. همه ما در طول روز سعی می‌کنیم کارهایی انجام دهیم که ...

۰۱/۰۷/۱۳۹۷ - ۱۲:۱۴ 3 بازدید

دروغ های کاهش وزن که به خود میگوییم و خ...


ترازویی که وزنتان را نشان می دهد به شما دروغ نمی گوید، اما گاهی خودتان این کار را می کنید. بر اساس تحقیقات دانشگاه کورک، بیشتر افراد وقتی می خواهند ...

۲۸/۰۶/۱۳۹۷ - ۰۶:۰۰ 5 بازدید
1 2 3 12