رژیم و تغذیه | نارنج آنلاین

4 دلیل که باعث پرخوری شما میگردد ....


شکی نیست زمانی که پرخوری می‌کنید چاق هم خواهید شد. اصلاً هر چیزی که تا حالا راجع به اضافه وزن و چاقی شنیده یا خوانده‌اید را فراموش کنید. لُب کلام این است: شما ...

۱۹/۰۷/۱۳۹۷ - ۱۱:۰۲ 6 بازدید

کدام نوشیدنی برای صبح مناسب است؟...


آیا می‌‌دانستید که اکثر ما صبح با کم آبی بدن از خواب بیدار می‌شویم. به این فکر کنید که 7 یا 8 ساعت خوابیدن در شب بدون این‌که آبی نوشیده ...

۰۹/۰۷/۱۳۹۷ - ۱۰:۴۸ 30 بازدید

15 خاصیت انار برای سلامتی بدن...


انار از سالم‌ترین و بهترین ‌میوه‌های روی زمین است و ترکیبات مفید متفاوتی نسبت به دیگر میوه‌ها دارد. تحقیقات نشان داده است که انواع انار ترش و شیرین و محصولات ...

۰۸/۰۷/۱۳۹۷ - ۱۹:۳۴ 8 بازدید

خواص شیر سویا و چه تفاوتی با شیر گاو دا...


بسیاری از مردم به صورت روزانه، شیر سویا را به عنوان بخشی از رژیم غذایی معمولی خود مصرف می‌کنند. بر اساس شواهد برخی از افراد را به دلیل برخی از ...

۰۳/۰۷/۱۳۹۷ - ۰۹:۰۰ 4 بازدید

بهترین تغذیه دوران بارداری...


یک رژیم غذایی سالم و مغذی در زمان بارداری این اطمینان را به شما می‌دهد که کودکتان مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت می‌کند و بهترین آغاز را برای ...

۰۲/۰۷/۱۳۹۷ - ۰۹:۰۰ 6 بازدید

دروغ های کاهش وزن که به خود میگوییم و خ...


ترازویی که وزنتان را نشان می دهد به شما دروغ نمی گوید، اما گاهی خودتان این کار را می کنید. بر اساس تحقیقات دانشگاه کورک، بیشتر افراد وقتی می خواهند ...

۲۸/۰۶/۱۳۹۷ - ۰۶:۰۰ 5 بازدید

10 کار مهم که برای وزن کم کردن باید از ...


آیا تا به حال پیش آمده که فکر کنید نمی توانید وزن کم کنید؟ مثل این است که تمام تلاش هایتان برای کاهش وزن نتیجه ای معکوس دارد؟ اگر می خواهید وزن ...

۱۹/۰۶/۱۳۹۷ - ۱۸:۴۹ 10 بازدید

10 نکته غذایی برای کاهش کلسترول...


در این مطلب با برخی نکته های غذایی که می‌توانند به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کنند بیشتر آشنا می‌شویم .

۱۹/۰۶/۱۳۹۷ - ۰۸:۰۰ 3 بازدید

چرا روغن زیتون در پیشگیری از سکته موثر ...


متخصصان علوم پزشکی در بررسی‌های خود به وجود یک نوع پروتئین پی بردند که در پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی نقش مهمی ایفا می‌کند که بعد از خوردن ...

۱۸/۰۶/۱۳۹۷ - ۱۹:۵۸ 7 بازدید

خواص گوجه فرنگی در کاهش فشارخون و حفظ س...


خواص گوجه فرنگی ، دارای فواید متعددی نظیر حفظ سلامت چشم، کاهش فشارخون ، کنترل دیابت، بهبود روند هضم، مراقبت از پوست و پیشگیری از عفونت های مجاری ادراری است.

۱۵/۰۶/۱۳۹۷ - ۰۸:۰۰ 13 بازدید

10 نکته برای بهبود سبک زندگی که حالتان ...


تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام در این سال‌ها از دغدغه‌های اساسی بیشتر افراد است. در حالی که فقط چند تغییر کوچک و آسان در سبک زندگی ...

۱۵/۰۶/۱۳۹۷ - ۰۸:۰۰ 7 بازدید

معرفی 7 میوه از میوه های کم قند...


همه میوه ها حاوی قند هستند، اما برخی از آنها دارای محتوای بالاتری از قند نسبت به سایر میوه ها هستند. البته، میوه یک راه سالم برای مصرف شیرینی و ...

۱۵/۰۶/۱۳۹۷ - ۰۷:۳۵ 5 بازدید
1 2 3